 |
||||||||||
|
|
||||||||||
 |
 |
|
||||||||
|
|
||||||||||
|
Plantarfasciit
är en överbelastning och inflammation i senspegeln under foten. Röntgen
beskriver ibland ett benutskott som gett åkomman dess populära namn
”hälsporre” som dock är ett sekundärt problem. Inflammationen har lång
progress men i de flesta fall spontanläker plantarfasciit efter 1-2 år .
Vad händer? När tårna böjs
t.ex. när foten gör ett frånskjut vid löpning eller gång spänns
fotvalvsplattan och iblan bristning och inflammation uppstå. Dessa
besvär har ofta väldigt lång läkningstid.
Symptom Besvären och
smärtan kommer ofta smygande. Smärtan kan visa sig som
igångsättningssmärta efter vila, smärta vid tå- eller hälgång, smärta
vid tryck på senspegeln och senfästet framför allt när man böjer upp
stortån, lätt svullnad medialt (insidan av foten), smärta vid lilltån
eller att man är randöm runt hälen.
Orsaker Orsakerna bakom
plantarfasciit kan vara idrottrelaterade/arbetsrelaterad, att man går
med för hårda skor eller på hårt underlag, har höga eller låga fotvalv,
utåtvirdning av foten (överpronation), kraftigt stegrad träning eller
övervikt. |
Vem drabbas? Plantarfasciit
drabbar alla åldrar utom barn. Vanligt förekommande hos personer som
idrottar mycket och hos personer som är överviktiga.
Hur behandlade man plantarfasciit tidigare och hur gör
man idag? Plantarfasciit eller
hälsporre behandlades ofta tidigare med smärtstillande, cortisoninjektioner,
avlastande hälinlägg, nattortoser, gips, operation eller med ultraljud. Idag
förespråkar man ändrade aktivitetsvanor, stretchning efter vila,
viktminskning eller tejpning under en sexveckorsperiod för att därefter
fortsätta behandlingen med inlägg.
Vad kan man uppnå med tejpning? Tanken med behandlingen är
att plantarfascian skall avlastas vid tejpning. Foten skall då kunna
belastas utan att plantarfascian sträcks ut. Man vill få foten i supinerat
läge (foten belastas på yttersidan) samt att hålfoten byggs upp vilket även
detta avlastar plantarfascian.
Behandling Tejpning pågår under en
sexveckorsperiod och därefter fortsätter behandlingen med inlägg. Detta för
att huden i allmänhet inte tål tejpen längre. Tejpen bytts ut varje vecka
under denna tid. Det är viktigt att skydda tejpen vid duschning. Inför varje
besök tar kunden av tejpen dagen innan återbesöket och tvättar foten noga så
att inga tejprester finns kvar. Observera att foten inte får smörjas in
innan besöket. Efter fyra veckors tejpning görs en avgjutning till inlägg
med tejpad fot. Tejpning pågår tills inläggen är klara eller tills
hudirritation uppstår. Det är viktigt att inläggen sedan används flitigt
både inom- och utomhus.
|
Vem bör undvika tejpning?
De som bör undvika denna typ av behandling är
personer med skör hud, personer som är allergiska mot klistret i tejpen,
patienter med kraftig svullnadstendens i foten samt barn.
Avtryck till
inlägg görs av en ortopedteknisk avdelning, ortopedtekniker eller ”Fot
och sko” butiken här i Helsingborg. De hjälper till med att framställa
individuella inlägg. För att uppnå bästa möjliga resultat bör
foten/fötterna vara nytejpade. För att uppnå bästa möjliga resultat är
valet av skor mycket viktigt.
Råd vid val av skor Skor ska ha en
stabil och hög hälkappa, stötdämpning i sulan, ha en löstagbar innersula
och har knyt- eller kardborrband. Inlägg kräver utrymme och det är
därför viktigt att inte välja för trånga skor. Vidare ger sandaler inte
samma stöd som en hel sko men kan vara ett bra alternativ inomhus. Väl
dock en sandal med löstagbar innersula. Glöm inte att inlägg inte kan
göra dåliga skor bra!
Kostnad Första besöket kostar 400:- och därefter tas en avgift ut på 250:- per besök/tejpning. Totala behandlingskostnaden blir 1650:-. Därefter tillkommer kostnaden för inlägg. Denna kostnad kan variera beroende på om man kan få en remiss till Skandinaviska Ortopedtekniska Laboratoriet (SOL). Man kan dock räkna med en
total kostnad på mellan 1600:- och 1800:-.
|
|
|||||||
|
|
||||||||||